Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Maria Nagle
1976 • Örebro
Löpning 2024-07-17 Tröskel 3 x 8 + 4
Onsdag 17 juli 2024 17:10
Löpning - Tempo
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lite tidsbrist, och så deluxe motvind. Kämpade på i a f.
11,51
km
Distans
59:09
Tid
5:08
min/km
Snitt
147
Snittpuls
164
Maxpuls
50
meter
Total stigning (klocka)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Jennie Lind
och
Patrick Pring
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:51
5:51
126
5:51
1,00 km
2
1,00 km
5:08
5:08
130
10:59
2,00 km
3
0,11 km
0:35
5:16
142
11:34
2,11 km
4
1,00 km
4:23
4:23
149
15:58
3,11 km
5
0,80 km
3:42
4:39
159
19:40
3,91 km
6
0,07 km
1:16
17:40
146
20:56
3,98 km
7
0,94 km
3:55
4:10
153
24:51
4,92 km
8
0,09 km
1:03
11:25
122
25:53
5,01 km
9
1,00 km
4:25
4:25
152
30:19
6,01 km
10
0,83 km
3:44
4:32
161
34:03
6,84 km
11
0,09 km
1:18
14:43
147
35:21
6,93 km
12
0,91 km
4:01
4:26
154
39:22
7,83 km
13
0,08 km
1:04
12:47
151
40:27
7,92 km
14
1,00 km
4:45
4:45
152
45:12
8,92 km
15
0,71 km
3:17
4:39
158
48:29
9,62 km
16
0,09 km
1:09
12:49
150
49:38
9,71 km
17
0,24 km
1:28
6:06
138
51:06
9,95 km
18
0,31 km
1:22
4:27
151
52:28
10,26 km
19
1,00 km
5:17
5:17
149
57:45
11,26 km
20
0,25 km
1:25
5:38
146
59:09
11,51 km