Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:51
5:51
126
00:05:51
1,00 km
2
1,00 km
5:08
5:08
130
00:10:59
2,00 km
3
0,11 km
0:35
5:16
142
00:11:34
2,11 km
4
1,00 km
4:23
4:23
149
00:15:58
3,11 km
5
0,80 km
3:42
4:39
159
00:19:40
3,91 km
6
0,07 km
1:16
17:40
146
00:20:56
3,98 km
7
0,94 km
3:55
4:10
153
00:24:51
4,92 km
8
0,09 km
1:03
11:25
122
00:25:53
5,01 km
9
1,00 km
4:25
4:25
152
00:30:19
6,01 km
10
0,83 km
3:44
4:32
161
00:34:03
6,84 km
11
0,09 km
1:18
14:43
147
00:35:21
6,93 km
12
0,91 km
4:01
4:26
154
00:39:22
7,83 km
13
0,08 km
1:04
12:47
151
00:40:27
7,92 km
14
1,00 km
4:45
4:45
152
00:45:12
8,92 km
15
0,71 km
3:17
4:39
158
00:48:29
9,62 km
16
0,09 km
1:09
12:49
150
00:49:38
9,71 km
17
0,24 km
1:28
6:06
138
00:51:06
9,95 km
18
0,31 km
1:22
4:27
151
00:52:28
10,26 km
19
1,00 km
5:17
5:17
149
00:57:45
11,26 km
20
0,25 km
1:25
5:38
146
00:59:09
11,51 km
17 juli 2024 - 17:10
Löpning 2024-07-17 Tröskel 3 x 8 + 4
Löpning - Tempo
Lite tidsbrist, och så deluxe motvind. Kämpade på i a f.
11,51
km
Distans
59:09
Tid
5:08
min/km
Snitt
147
Snittpuls
164
Maxpuls