<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janne Amnéus

1979 • Avesta

Löpband

Måndag 15 juli 2024 18:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,2 km
Distans

1:04:45
Tid

4:54 min/km
Snitt

139
Snittpuls

155
Maxpuls

Nike Superrep

Total distans:

47:27:52

585 km

Gilla passet

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	114	6:10	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	131	11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	139	17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	128	22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	129	28:04	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	132	33:04	6,00 km
7	1,00 km	4:28	4:28	138	37:32	7,00 km
8	1,00 km	4:14	4:14	147	41:46	8,00 km
9	1,00 km	4:16	4:16	151	46:02	9,00 km
10	1,00 km	4:22	4:22	152	50:23	10,00 km
11	1,00 km	4:33	4:33	152	54:56	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	151	59:40	12,00 km
13	1,00 km	4:41	4:41	151	1:04:22	13,00 km
14	0,08 km	0:24	5:03	149	1:04:45	13,08 km