<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Magnus Gustafsson

1973 • Motala

Löpning 2024-07-15

Måndag 15 juli 2024 12:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,5 km
Distans

1:37:53
Tid

5:17 min/km
Snitt

143
Snittpuls

163
Maxpuls

153 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	129	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	134	10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	136	15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	142	20:35	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	139	25:45	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	147	31:06	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	139	36:35	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	148	42:18	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	152	48:00	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	147	53:22	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	139	58:54	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	140	1:04:05	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	144	1:09:21	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	143	1:14:32	14,00 km
15	1,00 km	5:11	5:11	144	1:19:43	15,00 km
16	1,00 km	5:07	5:07	148	1:24:50	16,00 km
17	1,00 km	5:17	5:17	146	1:30:07	17,00 km
18	1,00 km	5:08	5:08	147	1:35:15	18,00 km
19	0,50 km	2:38	5:16	146	1:37:53	18,50 km