Sexdrega Ringestena Roasjö mm

Söndag 14 juli 2024 14:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

30,73 km
Distans

4:57:17
Tid

9:40 min/km
Snitt

111
Snittpuls

142
Maxpuls

110
Stegfrekvens

165 watt
Effekt

380 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	104	6:09	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	113	12:49	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	118	19:03	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	121	25:21	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	123	31:34	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	125	37:57	6,00 km
7	1,00 km	8:53	8:53	116	46:49	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	126	53:13	8,00 km
9	1,00 km	17:49	17:49	98	1:11:03	9,00 km
10	1,00 km	6:44	6:44	118	1:17:47	10,00 km
11	1,00 km	16:29	16:29	96	1:34:16	11,00 km
12	1,00 km	16:51	16:51	98	1:51:07	12,00 km
13	1,00 km	9:45	9:45	119	2:00:52	13,00 km
14	1,00 km	13:22	13:22	92	2:14:14	14,00 km
15	1,00 km	10:15	10:15	111	2:24:29	15,00 km
16	1,00 km	28:07	28:07	81	2:52:36	16,00 km
17	1,00 km	9:25	9:25	110	3:02:00	17,00 km
18	1,00 km	8:57	8:57	123	3:10:57	18,00 km
19	1,00 km	6:49	6:49	130	3:17:46	19,00 km
20	1,00 km	6:26	6:26	130	3:24:12	20,00 km
21	1,00 km	8:57	8:57	126	3:33:09	21,00 km
22	1,00 km	12:01	12:01	117	3:45:10	22,00 km
23	1,00 km	7:52	7:52	130	3:53:02	23,00 km
24	1,00 km	9:49	9:49	121	4:02:51	24,00 km
25	1,00 km	8:29	8:29	119	4:11:20	25,00 km
26	1,00 km	8:20	8:20	114	4:19:40	26,00 km
27	1,00 km	8:20	8:20	111	4:27:59	27,00 km
28	1,00 km	9:22	9:22	116	4:37:21	28,00 km
29	1,00 km	7:18	7:18	119	4:44:39	29,00 km
30	1,00 km	6:59	6:59	126	4:51:38	30,00 km
31	0,73 km	5:40	7:45	123	4:57:17	30,73 km