<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anita Jönsson

1963 • Färjestaden

Löpning 2024-07-12

Fredag 12 juli 2024 09:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

21,1 km
Distans

2:25:30
Tid

6:54 min/km
Snitt

120
Snittpuls

141
Maxpuls

294 meter
Total stigning (klocka)

New balance 860

Total distans:

13:47:25

116 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	103	6:31	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	113	13:08	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	115	19:50	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	115	26:31	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	117	33:08	5,00 km
6	1,00 km	6:46	6:46	119	39:54	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	121	46:27	7,00 km
8	1,00 km	7:06	7:06	117	53:32	8,00 km
9	1,00 km	7:21	7:21	118	1:00:53	9,00 km
10	1,00 km	7:38	7:38	114	1:08:31	10,00 km
11	1,00 km	7:24	7:24	117	1:15:55	11,00 km
12	1,00 km	7:14	7:14	122	1:23:09	12,00 km
13	1,00 km	7:28	7:28	118	1:30:37	13,00 km
14	1,00 km	8:19	8:19	114	1:38:56	14,00 km
15	1,00 km	7:10	7:10	119	1:46:07	15,00 km
16	1,00 km	6:35	6:35	131	1:52:42	16,00 km
17	1,00 km	6:06	6:06	130	1:58:48	17,00 km
18	1,00 km	6:09	6:09	131	2:04:56	18,00 km
19	1,00 km	6:29	6:29	132	2:11:25	19,00 km
20	1,00 km	6:37	6:37	128	2:18:02	20,00 km
21	1,00 km	6:47	6:47	131	2:24:49	21,00 km
22	0,10 km	0:42	6:59	126	2:25:31	21,10 km