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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	103	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	113	00:13:08	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	115	00:19:50	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	115	00:26:31	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	117	00:33:08	5,00 km
6	1,00 km	6:46	6:46	119	00:39:54	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	121	00:46:27	7,00 km
8	1,00 km	7:06	7:06	117	00:53:32	8,00 km
9	1,00 km	7:21	7:21	118	01:00:53	9,00 km
10	1,00 km	7:38	7:38	114	01:08:31	10,00 km
11	1,00 km	7:24	7:24	117	01:15:55	11,00 km
12	1,00 km	7:14	7:14	122	01:23:09	12,00 km
13	1,00 km	7:28	7:28	118	01:30:37	13,00 km
14	1,00 km	8:19	8:19	114	01:38:56	14,00 km
15	1,00 km	7:10	7:10	119	01:46:07	15,00 km
16	1,00 km	6:35	6:35	131	01:52:42	16,00 km
17	1,00 km	6:06	6:06	130	01:58:48	17,00 km
18	1,00 km	6:09	6:09	131	02:04:56	18,00 km
19	1,00 km	6:29	6:29	132	02:11:25	19,00 km
20	1,00 km	6:37	6:37	128	02:18:02	20,00 km
21	1,00 km	6:47	6:47	131	02:24:49	21,00 km
22	0,10 km	0:42	6:59	126	02:25:31	21,10 km