<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Jarl

1966 • Åsensbruk

Upperud

Torsdag 11 juli 2024 17:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,56 km
Distans

1:09:02
Tid

5:58 min/km
Snitt

93 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Pro

Total distans:

143:54:57

1463 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	0	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	0	11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	0	17:26	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	0	23:27	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	0	29:29	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	0	35:29	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	0	41:20	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	0	47:06	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	0	52:49	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	0	58:35	10,00 km
11	1,00 km	6:26	6:26	0	1:05:02	11,00 km
12	0,56 km	3:44	6:38	0	1:08:46	11,56 km
13	0,00 km	0:02	0:00	0	1:08:48	11,56 km
14	0,00 km	0:01	0:00	0	1:08:49	11,56 km
15	0,00 km	0:02	0:00	0	1:08:51	11,56 km
16	0,00 km	0:06	0:00	0	1:08:57	11,56 km
17	0,00 km	0:01	0:00	0	1:08:58	11,56 km
18	0,00 km	0:01	0:00	0	1:08:59	11,56 km
19	0,00 km	0:03	0:00	0	1:09:02	11,56 km