<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Jansson (Mackan Jansson)

1977 • Mölndal

Löpning 2024-07-11

Torsdag 11 juli 2024 09:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,79 km
Distans

2:57:36
Tid

12:00 min/km
Snitt

111
Snittpuls

138
Maxpuls

779 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	15:20	15:20	111	15:20	1,00 km
2	1,00 km	16:49	16:49	108	32:09	2,00 km
3	1,00 km	17:13	17:13	104	49:22	3,00 km
4	1,00 km	17:04	17:04	105	1:06:25	4,00 km
5	1,00 km	17:09	17:09	109	1:23:35	5,00 km
6	1,00 km	16:05	16:05	111	1:39:39	6,00 km
7	1,00 km	12:53	12:53	110	1:52:32	7,00 km
8	1,00 km	7:33	7:33	111	2:00:06	8,00 km
9	1,00 km	6:39	6:39	114	2:06:45	9,00 km
10	1,00 km	8:48	8:48	117	2:15:33	10,00 km
11	1,00 km	6:34	6:34	115	2:22:07	11,00 km
12	1,00 km	9:08	9:08	106	2:31:15	12,00 km
13	1,00 km	9:12	9:12	119	2:40:27	13,00 km
14	1,00 km	10:07	10:07	122	2:50:34	14,00 km
15	0,79 km	7:02	8:56	120	2:57:36	14,79 km