Mårten Thelin
1978 • Mjölby

Hyrox

Onsdag 10 juli 2024 17:01

Löpning - HYROX
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
2x 20 min emotm 3 min rest between A-B

A) 20 min otm
1. Air runner
2. Skierg
3. Echobike
4. Rest

B ) 20 min emotm
1. Burpee to target
2. Amrap: 5 kbs + 5 goblet squat
3. Box step up with one db
4. Rest
2 km
Distans
1:01:56
Tid
30:58 min/km
Snitt
131
Snittpuls
183
Maxpuls

Gilla passet

Gillas av Mikael Knutsson

Puls