Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jenny Mårtensson
1981 • Örkelljunga
Intervaller löpband
Måndag 8 juli 2024 16:02
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
3(6+4+2 min) 45 sek vila
@3:50 3:40 3:30
Slapp den brutala åskskuren ute 👌 Bra ursäkt att få springa på bandet 😅 Jobbigt pass, sista tvåan var brutal men det gick.
17
km
Distans
1:22:39
Tid
4:52
min/km
Snitt
139
Snittpuls
170
Maxpuls
Hoka Rocket X 2
Total distans:
53:16:27
649 km
Träningspass från
Gilla passet
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
4,03 km
20:40
5:08
129
20:40
4,03 km
2
1,47 km
6:00
4:05
127
26:40
5,49 km
3
0,07 km
0:46
11:23
138
27:26
5,56 km
4
0,96 km
4:01
4:11
138
31:26
6,52 km
5
0,09 km
0:48
9:09
141
32:14
6,60 km
6
0,48 km
2:00
4:08
136
34:15
7,09 km
7
0,08 km
0:47
9:50
144
35:02
7,17 km
8
1,40 km
6:00
4:16
150
41:02
8,57 km
9
0,07 km
0:48
11:29
155
41:50
8,64 km
10
0,97 km
4:00
4:07
152
45:50
9,62 km
11
0,09 km
0:47
8:23
160
46:37
9,71 km
12
0,48 km
2:00
4:12
149
48:36
10,19 km
13
0,07 km
0:49
11:02
153
49:26
10,26 km
14
1,37 km
6:00
4:22
160
55:26
11,63 km
15
0,07 km
0:48
12:14
161
56:14
11,70 km
16
0,95 km
4:00
4:13
153
1:00:14
12,65 km
17
0,11 km
0:49
7:08
158
1:01:03
12,76 km
18
0,49 km
2:02
4:07
160
1:03:05
13,25 km
19
2,11 km
13:35
6:27
131
1:16:40
15,36 km