Henrik Paulsson
1966 • Lidingö

Pulsbaserat tröskelpass - 47 min 145-160 puls

Söndag 7 juli 2024 21:58

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
12,9 km
Distans
1:09:00
Tid
5:21 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,00 km 17:00 5:40 min/km
Repetition 1 9400 m 47:00 5:00 min/km
Puls 145-160, sista 10 min 145-170 puls
Nerjogg 0,50 km 05:00 10:00 min/km

Gilla passet

Gillas av Johan Säfström