Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik Dahlberg
1953 • Östersund
Aspåsnäset Halvmara
Lördag 6 juli 2024 11:06
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tredje året för mig. Många vätskekontroller med div alkoholhaltiga drycker, men i lagom mängd. Hamburgare vid 11 km. Årets tema "Hillbillies". Fler gångare än löpare, men vi var ett gäng som sprang. Härligt löpväder, 16º. lite blåst. Inget av regnet som hade varnats för, t o m litet sol.
20,37
km
Distans
2:21:52
Tid
6:58
min/km
Snitt
130
Snittpuls
149
Maxpuls
ASICS Noosa 2020
Total distans:
158:32:09
1338 km
Gilla passet
Gillas av
Bengt Dahlberg
Kommentarer
Bengt Dahlberg
- 7 juli 08:25
Jaha, du slog iallafall min senaste halvmaratid med nån halvminut. Verkar som en lättsammare tävling däruppe.
Erik Dahlberg
- 7 juli 19:32
Oslagbara "sportdrycker"
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:36
6:36
120
6:36
1,00 km
2
1,00 km
6:21
6:21
125
12:57
2,00 km
3
1,00 km
6:39
6:39
130
19:36
3,00 km
4
1,00 km
5:59
5:59
129
25:35
4,00 km
5
1,00 km
8:00
8:00
123
33:35
5,00 km
6
1,00 km
6:38
6:38
129
40:13
6,00 km
7
1,00 km
7:13
7:13
126
47:26
7,00 km
8
1,00 km
7:53
7:53
126
55:19
8,00 km
9
1,00 km
7:37
7:37
126
1:02:56
9,00 km
10
1,00 km
6:17
6:17
124
1:09:13
10,00 km
11
1,00 km
7:25
7:25
124
1:16:38
11,00 km
12
1,00 km
12:11
12:11
109
1:28:49
12,00 km
13
1,00 km
6:09
6:09
136
1:34:58
13,00 km
14
1,00 km
6:19
6:19
140
1:41:17
14,00 km
15
1,00 km
6:50
6:50
137
1:48:07
15,00 km
16
1,00 km
7:05
7:05
141
1:55:13
16,00 km
17
1,00 km
6:10
6:10
145
2:01:23
17,00 km
18
1,00 km
6:00
6:00
145
2:07:23
18,00 km
19
1,00 km
5:48
5:48
143
2:13:11
19,00 km
20
1,00 km
6:24
6:24
142
2:19:35
20,00 km
21
0,37 km
2:17
6:11
144
2:21:52
20,37 km