Promenad m 25 kg ryggsäck (55%, TRIMP=30,0)

Gick från Willys Hälla efter att ha handlat mat. Hade 25 kg packning. Ficka stanna totalt 4 min bl.a. pga en kraftig störtskur, då jag fick ta skydd vid en busskur. Hade paraply med mig, men var inte till någon större nytta under de värsta skurarna. Effektiv gå-tid: 52 min.

Valde en väg som var några hundra meter längre på hemvägen, men sätter samma km-antal här, eftersom jag har någorlunda koll på distansen på ditvägen till Willys. Temperaturen sjönk till 13 grader och vinden ökade till 10 m/s under den värsta skuren (Hässlö fpl).

Uppskattad snittpuls = 91.