Fredrik Zeitelberg
1978 • Örebro

CV Admin - Naturens Hus - Oset - Wadköping - USÖ - CV Admin

Onsdag 3 juli 2024 10:05

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Det blev en "doppelmil" idag efter en skön runda med en stark och supertrevlig Magnus inne i stan. Klart progressivt utfall med fart från 5.10 ner till 4.40 min/km på slutet. God känsla hela vägen och senan gnällde inte allt för mycket under utförande. Hoppas det fortsätter så nu även efteråt!

19 grader, 2 m/sek vind, växlande molnighet med tendens till något regnstänk på turen.
10,12 km
Distans
49:26
Tid
4:53 min/km
Snitt
141
Snittpuls
160
Maxpuls
20 meter
Total stigning (klocka)
Nike Air Zoom Pegagus 38 Bl...
Total distans: 
44:19:00
543 km

Gilla passet