Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Fredrik Zeitelberg
1978 • Örebro
CV Admin - Naturens Hus - Oset - Wadköping - USÖ - CV Admin
Onsdag 3 juli 2024 10:05
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Det blev en "doppelmil" idag efter en skön runda med en stark och supertrevlig Magnus inne i stan. Klart progressivt utfall med fart från 5.10 ner till 4.40 min/km på slutet. God känsla hela vägen och senan gnällde inte allt för mycket under utförande. Hoppas det fortsätter så nu även efteråt!
19 grader, 2 m/sek vind, växlande molnighet med tendens till något regnstänk på turen.
10,12
km
Distans
49:26
Tid
4:53
min/km
Snitt
141
Snittpuls
160
Maxpuls
20
meter
Total stigning (klocka)
Nike Air Zoom Pegagus 38 Bl...
Total distans:
44:19:00
543 km
Träningspass från
Gilla passet