Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mats Nilsson
1970 • Malmö
3x5x400m
Tisdag 2 juli 2024 16:27
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Snitt 89,2s
Vila 1min
Setvila 2min
6,39
km
Distans
40:19
Tid
6:19
min/km
Snitt
146
Snittpuls
171
Maxpuls
2
meter
Total stigning (klocka)
Asics Superblast
Total distans:
71:29:25
814 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,40 km
1:31
3:47
135
1:31
0,40 km
2
0,03 km
1:00
33:20
134
2:31
0,43 km
3
0,41 km
1:28
3:36
141
3:59
0,84 km
4
0,02 km
1:00
50:00
137
4:59
0,86 km
5
0,41 km
1:31
3:42
146
6:30
1,27 km
6
0,02 km
1:00
50:00
139
7:30
1,29 km
7
0,40 km
1:31
3:47
147
9:01
1,69 km
8
0,02 km
1:00
50:00
142
10:01
1,71 km
9
0,40 km
1:29
3:44
150
11:30
2,11 km
10
0,02 km
1:00
50:00
140
12:30
2,13 km
11
0,01 km
1:00
01:40:00
108
13:30
2,14 km
12
0,40 km
1:30
3:45
148
15:00
2,54 km
13
0,02 km
1:00
50:00
144
16:00
2,56 km
14
0,40 km
1:29
3:43
152
17:30
2,96 km
15
0,02 km
1:00
50:00
149
18:30
2,98 km
16
0,40 km
1:29
3:43
154
19:59
3,38 km
17
0,03 km
1:00
33:20
151
20:59
3,41 km
18
0,40 km
1:29
3:43
155
22:28
3,81 km
19
0,02 km
1:00
50:00
150
23:28
3,83 km
20
0,40 km
1:29
3:43
155
24:57
4,23 km
21
0,02 km
1:00
50:00
142
25:57
4,25 km
22
0,01 km
1:00
01:40:00
128
26:57
4,26 km
23
0,40 km
1:30
3:45
148
28:27
4,66 km
24
0,02 km
1:00
50:00
149
29:27
4,68 km
25
0,40 km
1:30
3:44
155
30:57
5,08 km
26
0,03 km
1:00
33:20
151
31:57
5,11 km
27
0,40 km
1:27
3:38
156
33:24
5,51 km
28
0,02 km
1:00
50:00
157
34:24
5,53 km
29
0,40 km
1:28
3:41
157
35:53
5,93 km
30
0,02 km
1:00
50:00
156
36:53
5,95 km
31
0,41 km
1:27
3:31
158
38:19
6,36 km
32
0,02 km
1:00
50:00
134
39:19
6,38 km
33
0,01 km
1:00
01:40:00
111
40:19
6,39 km
34
0,00 km
0:01
0:00
0
40:20
6,39 km