Jonas Jönsson
1966 • Hässleholm

MPOL E2 Pildammsparken 155p 49/154

Tisdag 2 juli 2024 17:19

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Bommade 30 sekunder både på tvåan och trean, sedan gick det bättre tills jag bommade på 13:on och 14:on, rätt slarvigt och tappar ytterligare nästan en minut.
Bild uppladdad av Jonas Jönsson
3,44 km
Distans
19:10
Tid
5:34 min/km
Snitt
156
Stegfrekvens
11 meter
Total stigning (klocka)
Hoka Tecton-x
Total distans: 
47:28:14
432 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:116:111396:111,00 km
21,00 km5:145:1415911:242,00 km
31,00 km5:355:3516017:003,00 km
40,44 km2:104:5516319:103,44 km