<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

lasse

1964 • bohus

Gruset norrut 4 km tbax

Måndag 1 juli 2024 17:59

Löpning - Gubbjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Efterjobbetjogg,segt

8,01 km
Distans

43:47
Tid

5:28 min/km
Snitt

113
Snittpuls

122
Maxpuls

148
Stegfrekvens

31 meter
Total stigning (klocka)

HOKA AHARI 7

Total distans:

9:29:38

103 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	104	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	113	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	113	16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	115	22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	111	27:32	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	115	33:03	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	115	38:21	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	119	43:45	8,00 km
9	0,01 km	0:03	4:10	117	43:48	8,01 km