Hem-Banvallen mot Hällberga-Hem

Söndag 30 juni 2024 09:31

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Har inte kört rullskidor sedan oktober 2017 ser jag när jag kollar i dagboken. Inte undra på att det var ringrostigt, kändes inte alls som då och åren innan då jag körde mycket. Sämre balans och ingen känsla alls vill jag säga. Men nu har jag i alla fall gjort det igen så får jag se om det funkar att köra framöver.

12 km
Distans

59:50
Tid

4:59 min/km
Snitt

115
Snittpuls

148
Maxpuls

73 meter
Total stigning (klocka)

Swenor Fibreglass 2010

Total distans:

135:24:19

1892 km

Gilla passet

Gillas av Erik Johansson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	96	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	115	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	118	16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	122	22:05	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	121	26:54	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	118	31:36	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	118	36:37	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	114	41:13	8,00 km
9	1,00 km	4:04	4:04	107	45:16	9,00 km
10	1,00 km	3:57	3:57	112	49:13	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	115	53:55	11,00 km
12	1,00 km	5:54	5:54	124	59:49	12,00 km
13	0,00 km	0:01	6:26	118	59:50	12,00 km