<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pär Johansson

1972 • Värnamo

Kungshamn

Måndag 24 juni 2024 07:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,01 km
Distans

46:37
Tid

4:39 min/km
Snitt

148
Snittpuls

188
Maxpuls

295 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoomfly

Total distans:

104:44:24

1334 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	131	6:16	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	132	11:18	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	146	15:46	3,00 km
4	1,00 km	4:17	4:17	144	20:03	4,00 km
5	1,00 km	4:15	4:15	150	24:18	5,00 km
6	1,00 km	4:16	4:16	153	28:34	6,00 km
7	1,00 km	4:07	4:07	155	32:42	7,00 km
8	1,00 km	4:23	4:23	169	37:05	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	153	41:47	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	159	46:32	10,00 km
11	0,01 km	0:05	6:27	164	46:38	10,01 km