<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pär Johansson

1972 • Värnamo

Karlsfors

Lördag 29 juni 2024 08:06

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

26,1 km
Distans

2:02:59
Tid

4:43 min/km
Snitt

156
Snittpuls

194
Maxpuls

950 meter
Total stigning (klocka)

Craft Ultra

Total distans:

75:26:26

900 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	122	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	130	9:56	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	132	14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	134	19:38	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	134	24:19	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	137	28:48	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27	139	33:15	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	138	37:53	8,00 km
9	1,00 km	4:31	4:31	136	42:24	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	136	47:00	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37	134	51:37	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	141	56:27	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45	149	1:01:12	13,00 km
14	1,00 km	4:39	4:39	180	1:05:51	14,00 km
15	1,00 km	4:34	4:34	182	1:10:26	15,00 km
16	1,00 km	4:46	4:46	173	1:15:12	16,00 km
17	1,00 km	5:05	5:05	170	1:20:16	17,00 km
18	1,00 km	4:44	4:44	174	1:25:00	18,00 km
19	1,00 km	4:41	4:41	174	1:29:41	19,00 km
20	1,00 km	4:36	4:36	175	1:34:17	20,00 km
21	1,00 km	4:40	4:40	172	1:38:57	21,00 km
22	1,00 km	4:41	4:41	173	1:43:38	22,00 km
23	1,00 km	4:51	4:51	174	1:48:29	23,00 km
24	1,00 km	4:37	4:37	172	1:53:06	24,00 km
25	1,00 km	4:57	4:57	181	1:58:02	25,00 km
26	1,00 km	4:29	4:29	184	2:02:31	26,00 km
27	0,10 km	0:28	4:47	179	2:02:59	26,10 km