Förmiddagspass

Lördag 29 juni 2024 09:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

45,62 km
Distans

4:43:30
Tid

6:13 min/km
Snitt

157
Snittpuls

172
Maxpuls

174
Stegfrekvens

263 watt
Effekt

361 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Mathias Johansson och Nils Johansson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	143	4:59	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	158	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	160	16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	160	21:55	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	159	27:55	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	156	34:01	6,00 km
7	1,00 km	6:58	6:58	159	40:59	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	160	47:01	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	160	53:32	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	157	59:22	10,00 km
11	1,00 km	6:24	6:24	156	1:05:46	11,00 km
12	1,00 km	5:54	5:54	160	1:11:40	12,00 km
13	1,00 km	6:17	6:17	160	1:17:57	13,00 km
14	1,00 km	5:44	5:44	156	1:23:41	14,00 km
15	1,00 km	6:06	6:06	159	1:29:47	15,00 km
16	1,00 km	6:40	6:40	151	1:36:27	16,00 km
17	1,00 km	6:07	6:07	154	1:42:34	17,00 km
18	1,00 km	6:21	6:21	158	1:48:55	18,00 km
19	1,00 km	5:36	5:36	156	1:54:31	19,00 km
20	1,00 km	5:34	5:34	158	2:00:05	20,00 km
21	1,00 km	5:58	5:58	158	2:06:03	21,00 km
22	1,00 km	6:09	6:09	158	2:12:12	22,00 km
23	1,00 km	6:56	6:56	152	2:19:09	23,00 km
24	1,00 km	5:36	5:36	153	2:24:45	24,00 km
25	1,00 km	6:08	6:08	153	2:30:53	25,00 km
26	1,00 km	6:30	6:30	155	2:37:24	26,00 km
27	1,00 km	6:10	6:10	157	2:43:33	27,00 km
28	1,00 km	6:12	6:12	158	2:49:45	28,00 km
29	1,00 km	6:33	6:33	153	2:56:18	29,00 km
30	1,00 km	7:33	7:33	157	3:03:51	30,00 km
31	1,00 km	6:11	6:11	158	3:10:02	31,00 km
32	1,00 km	6:47	6:47	159	3:16:50	32,00 km
33	1,00 km	6:47	6:47	155	3:23:37	33,00 km
34	1,00 km	6:21	6:21	155	3:29:58	34,00 km
35	1,00 km	6:26	6:26	158	3:36:24	35,00 km
36	1,00 km	6:26	6:26	159	3:42:50	36,00 km
37	1,00 km	6:08	6:08	157	3:48:58	37,00 km
38	1,00 km	6:56	6:56	158	3:55:54	38,00 km
39	1,00 km	6:47	6:47	154	4:02:41	39,00 km
40	1,00 km	6:40	6:40	157	4:09:21	40,00 km
41	1,00 km	6:34	6:34	158	4:15:54	41,00 km
42	1,00 km	6:23	6:23	154	4:22:18	42,00 km
43	1,00 km	5:51	5:51	157	4:28:09	43,00 km
44	1,00 km	6:12	6:12	159	4:34:21	44,00 km
45	1,00 km	5:50	5:50	162	4:40:11	45,00 km
46	0,62 km	3:19	5:24	166	4:43:30	45,62 km