Sprintpass

Kvällspass. 5 x 40 meter flygande + 5 x 300 meter + 3 x 100 meter på Baldershovs IP. Fem minuters vila i samband med 40 meter flygande. Åtta minuters minuters vila efter första 300-ingen och sedan fortsatt samma längd på vilan. Jag sprang 300 meter-repetitionerna på i genomsnitt 43.52 sekunder (44.2, 43.1, 43.6, 43.7 och 43.0 sekunder), vilket var snabbare än 800 meter-fart. En del mjölksyra i samband med 300-ingarna, men inte så farligt. Jag kunde trycka på en del mot slutet av repetitionerna och det kändes hyfsat bra inför varje start. Det hade nog gått springa kanske två repetitoner till kring genomsnittet, men då hade det nog känts mer i benen.