Stora Näs ToR (61%, TRIMP=135,6)

Cyklade till Ängsön och tillbaka. Tog vägen till Stora Näs, vid öns S.Ö. udde, som jag aldrig besökt tidigare. Kul med lite omväxling. På tillbakavägen gjorde jag ett 14-minuters stopp vid ICA Maxi på Hälla och handlade. Bl.a. glass, jordgubbssylt och citronkoncentrat. Jag hade bestämt att jag skulle göra pannkakor då jag kom hem. Sen var jag törstig som attan och sugen på sockervatten med citronsmak. Drack en liter direkt då jag kom hem.

Jag borde nog ha haft både energi och vatten med på den här rundan. Det var lockande att stanna vid macken i Irsta och köpa en glass eller något att dricka. Som tur var såg det stängt ut, så jag klarade mig från frestelsen.

F.ö. blev det en del fotostopp, samt att jag stannade ca. 5-10 minuter vid bron över till Ängsön och tjatade lite med en annan cyklist som hade cyklat MTB på lederna på ön.

Tid på rull: 2:36:12
Snitthast. på rull: 20,87
Max hast: 32,9 km/h

Vädret som tidigare under dagen. Klarblå himmel, 27 grader då jag stack ut, 20 grader då jag kom hem. Svaga vindar, 2 m/s som avtog till noll mot slutet av rundan.

Övrigt: Hittade en MTB som var strippad från hjul och slängd i skogen, som jag passerade på väg hem ifrån Hälla. Tänkte ta den till snuten imorrn och se om det är någon som gör anspråk på den. Har jag tur kanske jag får behålla den.

Bild: Bron över till Ängsön, från fastlandssidan.

Extern länk: Bild från vägskälet ca. 1 km N.Ö. om Stora Näs.

Addendum 2024-09-24: Jag uppskattar snittpulsen till 100 bpm, baserat på snitthastigheten 17,6 km/h. Det ger TRIMP=135,6.