Sprintpass

Kvällspass. 6 x 40 meter flygande + 4 x 150 meter på Baldershovs IP. Fem minuters vila i samband med 40 meter flygande och därefter fyra minuters vila. Jag sprang 150 meter-repetitionerna på i genomsnitt 20.10 sekunder (19.8, 20.2, 20.1 och 20.3 sekunder), dvs. något snabbare än förra veckan. Det var lätt motvind när jag sprang idag. Jag hade kunnat springa fler repetitioner, men valde att stanna vid tio stycken repetitioner totalt denna gång.