8x1km @ 4,35

Söndag 23 juni 2024 10:01

Löpning - Intervall

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,82 km
Distans

1:16:49
Tid

5:34 min/km
Snitt

141
Snittpuls

166
Maxpuls

317 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Shift

Total distans:

57:05:19

598 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	138	5:25	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	129	11:27	2,00 km
3	0,02 km	0:08	7:14	118	11:35	2,02 km
4	0,10 km	0:28	4:30	119	12:03	2,12 km
5	0,08 km	1:05	13:30	114	13:08	2,20 km
6	0,11 km	0:27	4:01	108	13:35	2,31 km
7	0,06 km	0:47	13:09	118	14:22	2,37 km
8	0,10 km	0:23	3:45	118	14:45	2,48 km
9	0,07 km	0:50	12:00	123	15:35	2,55 km
10	0,11 km	0:25	3:55	123	16:00	2,65 km
11	0,05 km	0:44	14:29	122	16:44	2,70 km
12	0,10 km	0:24	4:08	123	17:08	2,80 km
13	0,04 km	0:31	12:15	130	17:40	2,84 km
14	0,06 km	0:14	4:10	124	17:54	2,90 km
15	0,09 km	1:43	18:29	123	19:37	2,99 km
16	1,00 km	4:30	4:30	130	24:07	3,99 km
17	0,24 km	1:31	6:12	137	25:38	4,24 km
18	1,00 km	4:36	4:36	139	30:14	5,24 km
19	0,25 km	1:31	6:03	138	31:45	5,49 km
20	1,00 km	4:33	4:33	147	36:17	6,49 km
21	0,01 km	0:02	6:23	149	36:19	6,49 km
22	0,27 km	1:33	5:46	151	37:52	6,76 km
23	1,00 km	4:37	4:37	158	42:29	7,76 km
24	0,00 km	0:01	6:40	135	42:30	7,76 km
25	0,24 km	1:32	6:29	161	44:02	8,00 km
26	1,00 km	4:38	4:38	157	48:40	9,00 km
27	0,23 km	1:32	6:33	158	50:12	9,24 km
28	1,00 km	4:39	4:39	155	54:52	10,24 km
29	0,13 km	1:32	11:31	145	56:24	10,37 km
30	1,00 km	4:37	4:37	149	1:01:01	11,37 km
31	0,17 km	2:02	12:21	131	1:03:03	11,53 km
32	1,00 km	4:37	4:37	147	1:07:41	12,53 km
33	0,18 km	2:01	11:24	132	1:09:42	12,71 km
34	1,00 km	6:21	6:21	136	1:16:03	13,71 km
35	0,10 km	0:46	7:20	134	1:16:49	13,82 km