Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg
En midsommarnattsdröm - 5000m bana - Stenkullen
Onsdag 19 juni 2024 21:21
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Öppnade i behärskat tempo som jag höll hyfsat. Littet schackningsperioder, f a när di andra i klunga dundrade förbi vid varvning. Alla varvade mig, de snabbaste 3 ggr. Tyckte ändå att det flöt på bra. Gamla snabbskorna!
5
km
Distans
26:19
Tid
5:16
min/km
Snitt
158
Snittpuls
165
Maxpuls
Brooks T7 2011
Total distans:
68:27:49
777 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Christoffer Hiding
16:01
3:12 m/km
2.
Bengt Dahlberg
26:19
5:16 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Sava Iancovici
och
Erik Dahlberg
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:10
5:10
147
5:10
1,00 km
2
1,00 km
5:07
5:07
156
10:16
2,00 km
3
1,00 km
5:09
5:09
161
15:25
3,00 km
4
1,00 km
5:14
5:14
162
20:39
4,00 km
5
1,00 km
5:17
5:17
163
25:55
5,00 km
6
0,09 km
0:25
4:29
164
26:20
5,09 km
