Mårten Thelin
1978 • Mjölby

Hyrox

Onsdag 19 juni 2024 21:38

CrossFit - Hyrox
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Hyrox
A ) alt emotm x 10
1. 6-8 strict press 35kg ABB
2. 10-12 barbell row 40kg

B ) you go i go for 20 min
20 m farmers / suitcase carry @heavy 2x40kg
8-10 Dual db cleans 2x 22.5/15 or 6-8 Power cleans 40kg
6 burpee over bar
1:00:00
Tid

Gilla passet

Gillas av Anders Hjalmar och Mikael Knutsson