Henrik Paulsson
1966 • Lidingö

Löpning

Tisdag 18 juni 2024 15:27

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
9,5 km
Distans
48:30
Tid
5:06 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 11:30 5:45 min/km
Repetition 1 200 m 00:48 4:00 min/km
Repetition 2 200 m 00:48 4:00 min/km
Repetition 3 200 m 00:48 4:00 min/km
Repetition 4 200 m 00:48 4:00 min/km
Repetition 5 1000 m 05:00 5:00 min/km
Repetition 6 1000 m 05:00 5:00 min/km
Repetition 7 200 m 00:48 4:00 min/km
Repetition 8 200 m 00:48 4:00 min/km
Repetition 9 200 m 00:48 4:00 min/km
Repetition 10 200 m 00:48 4:00 min/km
Repetition 11 200 m 00:48 4:00 min/km
Repetition 12 1000 m 05:00 5:00 min/km
Repetition 13 1000 m 05:00 5:00 min/km
Repetition 14 200 m 00:48 4:00 min/km
Repetition 15 200 m 00:48 4:00 min/km
Repetition 16 200 m 00:48 4:00 min/km
Repetition 17 200 m 00:48 4:00 min/km
Repetition 18 200 m 00:48 4:00 min/km
Repetition 19 200 m 00:48 4:00 min/km
Nerjogg 0,50 km 05:00 10:00 min/km

Gilla passet

Gillas av Johan Säfström