Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Haglund
1974 • Älvhyttan
Löpning 2024-06-17
Måndag 17 juni 2024 17:19
Löpning - Upp- / Nerjogg
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
3,02
km
Distans
17:45
Tid
5:53
min/km
Snitt
127
Snittpuls
144
Maxpuls
142
Stegfrekvens
14
meter
Total stigning (klocka)
Saucony Triumph 20 Wide
Total distans:
55:57:35
574 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,32 km
13:01
5:37
129
13:01
2,32 km
2
0,10 km
0:24
4:05
123
13:25
2,42 km
3
0,06 km
0:34
10:10
129
14:00
2,48 km
4
0,10 km
0:24
3:46
125
14:23
2,58 km
5
0,07 km
0:55
13:56
120
15:18
2,65 km
6
0,10 km
0:23
4:00
110
15:41
2,74 km
7
0,05 km
0:36
11:28
120
16:18
2,79 km
8
0,09 km
0:21
3:42
116
16:39
2,89 km
9
0,05 km
0:37
12:19
129
17:15
2,94 km
10
0,07 km
0:17
4:10
117
17:32
3,01 km
11
0,02 km
0:13
12:32
117
17:45
3,02 km
