<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Från parkrun

Lördag 15 juni 2024 10:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,33 km
Distans

38:52
Tid

5:18 min/km
Snitt

143
Snittpuls

154
Maxpuls

166
Stegfrekvens

48 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Carbon X3

Total distans:

63:15:39

711 km

Gilla passet

Gillas av csaba

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	125	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	139	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	144	16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	145	21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	145	26:35	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	148	31:47	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	151	37:05	7,00 km
8	0,33 km	1:48	5:21	152	38:52	7,33 km