<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Magnus holmén

1976 • Kullavik

Kullaviksskogen

Fredag 14 juni 2024 17:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,22 km
Distans

45:14
Tid

6:16 min/km
Snitt

146
Snittpuls

168
Maxpuls

75
Stegfrekvens

196 meter
Total stigning (klocka)

Salming Greyhound

Total distans:

48:10:24

518 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,78 km	28:18	5:55	144	28:18	4,78 km
2	0,09 km	0:29	5:32	122	28:47	4,86 km
3	0,10 km	1:01	9:42	152	29:48	4,97 km
4	0,09 km	0:31	5:51	146	30:19	5,06 km
5	0,11 km	1:07	10:24	153	31:25	5,16 km
6	0,09 km	0:30	5:20	139	31:55	5,26 km
7	0,11 km	1:06	10:15	154	33:01	5,36 km
8	0,09 km	0:30	5:15	144	33:30	5,46 km
9	0,11 km	1:09	10:42	155	34:39	5,56 km
10	0,09 km	0:26	4:46	139	35:06	5,66 km
11	1,57 km	10:08	6:28	149	45:14	7,22 km