1966 • Linköping

Tröskel 3x7min

Torsdag 13 juni 2024 12:00

Löpning - Övrigt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Lätt regn sedan mulet 13 grader.
Uppvärmning 10min
Tröskel 3x7min@5.05 med 2min joggvila (4.54/4.55/4.49)
Nedjogg 10min
7,98 km
Distans
43:30
Tid
5:27 min/km
Snitt
160
Snittpuls
182
Maxpuls
172
Stegfrekvens
101 meter
Total stigning (klocka)
Garmin pulsband HRM3-SS
Total distans: 
956:30:10
10804 km
FlipBelt Classic
Total distans: 
526:28:43
5534 km
Asics Gel-Cumulus 23 MK
Total distans: 
119:59:55
1227 km
Garmin Forerunner 55
Total distans: 
128:46:28
1263 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:595:591395:591,00 km
20,68 km4:015:5514910:001,68 km
31,00 km4:534:5316014:532,68 km
40,43 km2:074:5617217:003,11 km
50,29 km2:006:5316819:003,40 km
61,00 km4:564:5616623:564,40 km
70,42 km2:044:5117526:004,82 km
80,30 km2:006:3617528:005,13 km
91,00 km4:584:5817732:586,13 km
100,45 km2:024:3017935:006,58 km
111,00 km6:006:0016141:007,58 km
120,40 km2:306:1412043:307,98 km