trist å långsamt längs kanalen

Torsdag 13 juni 2024 12:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

11,04 km
Distans

57:55
Tid

5:15 min/km
Snitt

140
Snittpuls

150
Maxpuls

180
Stegfrekvens

308 watt
Effekt

45 meter
Total stigning (klocka)

Salomon Ultra Glide

Total distans:

47:36:12

485 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	133	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	136	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	140	15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	142	21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	141	26:32	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	140	31:46	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	145	36:56	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	141	42:01	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	141	47:15	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	141	52:32	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	143	57:45	11,00 km
12	0,04 km	0:11	5:06	145	57:56	11,04 km