Tisdagsgänget

Tisdag 11 juni 2024 11:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,45 km
Distans

59:01
Tid

5:39 min/km
Snitt

137
Snittpuls

162
Maxpuls

112
Stegfrekvens

24 meter
Total stigning (klocka)

Nike Vaporfly Next%3

Total distans:

24:28:58

302 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,72 km	8:52	12:23	122	8:52	0,72 km
2	0,11 km	0:22	3:24	109	9:14	0,82 km
3	0,02 km	0:31	25:04	136	9:44	0,84 km
4	0,21 km	0:43	3:26	133	10:28	1,05 km
5	0,02 km	0:31	21:01	136	10:58	1,08 km
6	0,33 km	1:05	3:19	129	12:03	1,40 km
7	0,02 km	0:32	26:02	126	12:35	1,42 km
8	0,45 km	1:26	3:11	129	14:01	1,88 km
9	0,03 km	1:00	33:19	132	15:02	1,91 km
10	0,10 km	0:21	3:25	128	15:22	2,01 km
11	0,03 km	0:34	17:19	137	15:57	2,04 km
12	0,21 km	0:41	3:11	132	16:37	2,25 km
13	0,02 km	0:31	21:02	131	17:09	2,28 km
14	0,32 km	1:05	3:23	136	18:14	2,60 km
15	0,03 km	0:30	17:27	138	18:44	2,63 km
16	0,44 km	1:28	3:20	137	20:12	3,07 km
17	0,03 km	1:02	30:04	130	21:14	3,10 km
18	0,10 km	0:21	3:27	118	21:35	3,21 km
19	0,02 km	0:31	21:30	132	22:06	3,23 km
20	0,21 km	0:43	3:23	127	22:49	3,44 km
21	0,02 km	0:32	21:54	131	23:22	3,47 km
22	0,32 km	1:06	3:29	135	24:27	3,78 km
23	0,02 km	0:31	23:05	136	24:58	3,80 km
24	0,44 km	1:30	3:24	134	26:28	4,24 km
25	0,02 km	0:58	41:26	133	27:26	4,27 km
26	0,10 km	0:21	3:35	121	27:47	4,37 km
27	0,02 km	0:30	21:04	132	28:18	4,39 km
28	0,22 km	0:43	3:12	128	29:00	4,61 km
29	0,03 km	0:32	20:11	136	29:32	4,64 km
30	0,32 km	1:06	3:24	136	30:38	4,96 km
31	0,03 km	0:31	18:42	139	31:09	4,99 km
32	0,44 km	1:28	3:21	142	32:37	5,43 km
33	0,04 km	1:05	28:54	145	33:41	5,46 km
34	0,10 km	0:20	3:18	143	34:02	5,56 km
35	0,02 km	0:31	23:09	148	34:33	5,59 km
36	0,22 km	0:42	3:13	139	35:15	5,81 km
37	0,03 km	0:32	18:14	147	35:47	5,84 km
38	0,33 km	1:03	3:13	146	36:50	6,16 km
39	0,02 km	0:33	22:28	152	37:23	6,19 km
40	0,44 km	1:28	3:19	154	38:51	6,63 km
41	0,03 km	1:01	39:30	143	39:52	6,65 km
42	0,10 km	0:20	3:19	134	40:12	6,76 km
43	0,03 km	0:32	16:46	134	40:44	6,79 km
44	0,21 km	0:41	3:14	130	41:24	7,00 km
45	0,03 km	0:32	19:18	146	41:56	7,02 km
46	0,32 km	1:01	3:07	143	42:57	7,35 km
47	0,02 km	0:34	26:11	147	43:31	7,37 km
48	0,44 km	1:20	3:02	152	44:51	7,81 km
49	0,06 km	1:45	31:42	135	46:36	7,86 km
50	2,18 km	7:56	3:38	152	54:32	10,05 km
51	0,40 km	4:29	11:07	145	59:01	10,45 km