<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Elin Jönsson

1978 • Fellingsbro

Löpning 2024-06-12

Onsdag 12 juni 2024 16:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,51 km
Distans

1:29:36
Tid

5:26 min/km
Snitt

147
Snittpuls

163
Maxpuls

176
Stegfrekvens

288 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Magnus Allansson, Björn Larssons och Ulf Eriksson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	144	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	151	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	146	15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	148	21:01	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	145	27:14	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	160	32:16	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	152	37:10	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	144	42:42	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	143	47:44	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	148	53:04	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	151	58:43	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	143	1:04:31	12,00 km
13	1,00 km	6:21	6:21	142	1:10:52	13,00 km
14	1,00 km	5:53	5:53	143	1:16:45	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	144	1:22:05	15,00 km
16	1,00 km	5:03	5:03	145	1:27:08	16,00 km
17	0,51 km	2:29	4:55	148	1:29:37	16,51 km