Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mats Nilsson
1970 • Malmö
3x5x600m
Tisdag 11 juni 2024 16:30
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Start på 3 min
Setvila 2min extra
9,33
km
Distans
51:00
Tid
5:28
min/km
Snitt
151
Snittpuls
175
Maxpuls
128
Stegfrekvens
Asics Superblast
Total distans:
79:07:12
902 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,60 km
2:24
4:00
143
2:24
0,60 km
2
0,01 km
0:36
01:00:33
148
3:00
0,61 km
3
0,60 km
2:22
3:57
153
5:22
1,21 km
4
0,02 km
0:38
31:44
151
6:01
1,23 km
5
0,61 km
2:23
3:54
156
8:23
1,84 km
6
0,01 km
0:37
01:02:16
156
9:00
1,85 km
7
0,60 km
2:21
3:55
160
11:21
2,45 km
8
0,02 km
0:39
32:37
160
12:01
2,47 km
9
0,61 km
2:23
3:54
161
14:23
3,08 km
10
0,01 km
0:37
01:01:47
153
15:01
3,09 km
11
0,03 km
2:00
01:06:40
111
17:01
3,12 km
12
0,60 km
2:22
3:56
151
19:22
3,72 km
13
0,02 km
0:38
32:01
157
20:01
3,74 km
14
0,61 km
2:20
3:49
161
22:20
4,35 km
15
0,01 km
0:40
01:07:27
164
23:01
4,36 km
16
0,60 km
2:21
3:56
164
25:22
4,96 km
17
0,01 km
0:38
01:03:41
159
26:00
4,97 km
18
0,61 km
2:22
3:52
165
28:22
5,58 km
19
0,01 km
0:38
01:04:08
161
29:01
5,59 km
20
0,60 km
2:21
3:55
166
31:22
6,19 km
21
0,01 km
0:39
01:05:19
145
32:01
6,20 km
22
0,03 km
2:00
01:06:40
80
34:01
6,23 km
23
0,61 km
2:23
3:54
157
36:24
6,84 km
24
0,01 km
0:37
01:02:12
157
37:01
6,85 km
25
0,60 km
2:20
3:53
163
39:21
7,45 km
26
0,01 km
0:40
01:06:20
161
40:01
7,46 km
27
0,61 km
2:21
3:51
166
42:21
8,07 km
28
0,01 km
0:40
01:05:50
162
43:01
8,08 km
29
0,60 km
2:22
3:57
166
45:23
8,68 km
30
0,02 km
0:38
31:27
163
46:01
8,70 km
31
0,60 km
2:21
3:55
167
48:22
9,30 km
32
0,01 km
0:39
01:05:03
146
49:01
9,31 km
33
0,02 km
2:00
01:39:59
70
51:01
9,33 km