<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janne Amnéus

1979 • Avesta

Löpband

Måndag 10 juni 2024 18:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,4km Löpning
1km Gång

11,4 km
Distans

1:04:58
Tid

5:42 min/km
Snitt

114
Snittpuls

131
Maxpuls

160
Stegfrekvens

Asics Ortholite

Total distans:

12:58:26

159 km

Gilla passet

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	111	6:06	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	116	11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	117	17:29	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	115	23:36	4,00 km
5	1,00 km	7:31	7:31	95	31:07	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	111	36:49	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	116	42:31	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	117	48:11	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	118	53:49	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	121	59:26	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	126	1:04:52	11,00 km
12	0,02 km	0:07	5:17	130	1:04:58	11,02 km