<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

anders lindgren

1972 • Wien

längesen Wienerwald

Måndag 10 juni 2024 19:07

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

12,9 km
Distans

1:34:40
Tid

7:20 min/km
Snitt

134
Snittpuls

153
Maxpuls

162
Stegfrekvens

253 watt
Effekt

484 meter
Total stigning (klocka)

Salomon WildCross

Total distans:

30:33:27

285 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:20	8:20	125	8:20	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	130	14:32	2,00 km
3	1,00 km	7:18	7:18	135	21:50	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	136	28:13	4,00 km
5	1,00 km	8:07	8:07	135	36:21	5,00 km
6	1,00 km	9:56	9:56	141	46:17	6,00 km
7	1,00 km	6:55	6:55	131	53:12	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	137	59:37	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	118	1:05:42	9,00 km
10	1,00 km	6:19	6:19	132	1:12:01	10,00 km
11	1,00 km	10:23	10:23	137	1:22:24	11,00 km
12	1,00 km	7:11	7:11	143	1:29:35	12,00 km
13	0,90 km	5:05	5:41	133	1:34:40	12,90 km