Staffan Westerdahl
1970 • Tyresö

Styrketräning

Torsdag 6 juni 2024 14:11

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Körde igenom hela kroppen, med tanke på att det var ett bra tag sedan jag gymmade senast så kändes det förvånansvärt bra idag. I knäböjen blev det (utan att jag gick på max) 10 stycken på 30,35,40 och 45 kg. I bänken blev det 3 x 8 på 50 kg och här gick jag till skillnad från knäböjen på max.
2:34:00
Tid

Gilla passet

Gillas av Mattias Nätterlund och Peter Pettersson