Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Linus Therén Hovnert
1988 • Göteborg
Nationaldagscykling
Torsdag 6 juni 2024 09:41
Cykel - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ett gerep/rejält långpass inför Vätternrundan.
Har inte fått till några riktigt långa rundor innan så var sista chansen nu.
Vind från väst/sydväst så lätt första 3,5milen sen blev det tyngre. Efter 8mil hade både jag och Sofia soppatorsk och det kom en rejäl störtskur. Gömde oss undan det värsta i en busskur. Strax därefter blev det välbehövlig lunch i Horred. Tuff sträcka till Åsa med rak tuff motvind. Där blev det fikapaus.
Inte speciellt mycket tryck i kroppen mot slutet men slapp i alla fall motvind, dock mer sidvind än medvind.
Öm både här och där men skönt att fått till ett långpass innan loppet.
Nu är det bara att hoppas vi hittar någon klunga att ta snålskjuts på.
168,55
km
Distans
6:04:58
Tid
27,71
km/h
Snitt
125
Snittpuls
152
Maxpuls
1269
meter
Total stigning (klocka)
White RC Pro 21
Total distans:
119:59:28
3214 km
Garmin Epix 2
Total distans:
814:20:20
11264 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Fart
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Hast.
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
12:15
24,49
103
12:15
5,00 km
2
5,00 km
14:02
21,43
116
26:16
10,00 km
3
5,00 km
9:55
30,25
115
36:11
15,00 km
4
5,00 km
8:57
33,64
116
45:08
20,00 km
5
5,00 km
8:51
33,96
123
53:59
25,00 km
6
5,00 km
9:20
32,14
126
1:03:18
30,00 km
7
5,00 km
9:50
30,51
126
1:13:09
35,00 km
8
5,00 km
8:57
33,64
134
1:22:06
40,00 km
9
5,00 km
9:49
30,51
124
1:31:55
45,00 km
10
5,00 km
10:42
28,13
126
1:42:37
50,00 km
11
5,00 km
10:50
27,69
135
1:53:27
55,00 km
12
5,00 km
10:36
28,35
132
2:04:02
60,00 km
13
5,00 km
13:08
22,78
130
2:17:10
65,00 km
14
5,00 km
8:55
33,64
130
2:26:05
70,00 km
15
5,00 km
10:33
28,35
141
2:36:38
75,00 km
16
5,00 km
10:44
27,91
137
2:47:22
80,00 km
17
5,00 km
12:02
25,00
128
2:59:24
85,00 km
18
5,00 km
12:24
24,16
130
3:11:48
90,00 km
19
5,00 km
10:24
28,80
130
3:22:12
95,00 km
20
5,00 km
11:17
26,67
139
3:33:29
100,00 km
21
5,00 km
11:42
25,71
141
3:45:11
105,00 km
22
5,00 km
11:13
26,67
136
3:56:24
110,00 km
23
5,00 km
10:01
30,00
123
4:06:25
115,00 km
24
5,00 km
7:34
39,56
128
4:13:59
120,00 km
25
5,00 km
9:36
31,30
128
4:23:35
125,00 km
26
5,00 km
11:24
26,28
123
4:35:00
130,00 km
27
5,00 km
13:10
22,78
119
4:48:10
135,00 km
28
5,00 km
13:24
22,36
119
5:01:34
140,00 km
29
5,00 km
10:17
29,27
121
5:11:51
145,00 km
30
5,00 km
10:58
27,27
119
5:22:49
150,00 km
31
5,00 km
10:51
27,69
114
5:33:40
155,00 km
32
5,00 km
10:28
28,57
119
5:44:08
160,00 km
33
5,00 km
11:07
27,07
116
5:55:15
165,00 km
34
3,55 km
9:44
21,95
114
6:04:58
168,55 km