Vårruset Helsingborg

Tisdag 4 juni 2024 18:30

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra lopp, rätt så pigga ben, äntligen en pallplats på Vårruset, dock sämst priser, ingenting.. Blev ett spännande lopp med kamp om placering ända fram till vi kom in på campingen. Ingen känning i benet under loppet, men lite innan på uppvärmning.Om GPS stämmer är jag väldigt nöjd med farten, halva loppet är lösgrus och inte snabb. Men det är ju inte kontrollmätt så man kan ju bara hoppas 🤷‍♀️

5,04 km
Distans

18:30
Tid

3:40 min/km
Snitt

160
Snittpuls

170
Maxpuls

196
Stegfrekvens

8 meter
Total stigning (klocka)

Nike Vaporfly 3

Total distans:

11:06:29

147 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:30	3:30	147	3:30	1,00 km
2	1,00 km	3:42	3:42	156	7:12	2,00 km
3	1,00 km	3:43	3:43	166	10:55	3,00 km
4	1,00 km	3:42	3:42	165	14:37	4,00 km
5	1,00 km	3:46	3:46	167	18:23	5,00 km
6	0,04 km	0:07	2:57	164	18:31	5,04 km