<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janne Amnéus

1979 • Avesta

Löpband

Onsdag 5 juni 2024 17:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15 km
Distans

1:13:09
Tid

4:53 min/km
Snitt

135
Snittpuls

152
Maxpuls

166
Stegfrekvens

Asics Ortholite

Total distans:

12:58:26

159 km

Gilla passet

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	103	6:17	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	114	12:11	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	120	17:58	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	127	23:38	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	132	29:15	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	139	34:42	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	145	39:49	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	149	44:48	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	149	49:51	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	147	55:18	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	144	1:01:03	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	148	1:06:18	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	149	1:11:35	13,00 km
14	0,29 km	1:35	5:24	146	1:13:09	13,29 km