<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Haglund

1974 • Älvhyttan

10x200m @52"

Måndag 3 juni 2024 06:19

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

8,09 km
Distans

54:45
Tid

6:46 min/km
Snitt

130
Snittpuls

158
Maxpuls

124
Stegfrekvens

88 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 15

Total distans:

18:48:58

182 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	126	6:10	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	138	12:02	2,00 km
3	0,27 km	2:09	7:51	149	14:11	2,27 km
4	0,21 km	1:17	6:16	151	15:28	2,48 km
5	0,03 km	1:00	36:40	146	16:28	2,51 km
6	0,20 km	0:56	4:37	143	17:23	2,71 km
7	0,02 km	1:00	44:49	136	18:23	2,73 km
8	0,20 km	0:54	4:33	126	19:18	2,93 km
9	0,03 km	1:01	32:00	125	20:18	2,96 km
10	0,20 km	0:53	4:29	118	21:11	3,16 km
11	0,03 km	1:01	36:21	128	22:12	3,18 km
12	0,20 km	0:53	4:26	137	23:04	3,38 km
13	0,03 km	1:01	34:55	125	24:05	3,41 km
14	0,20 km	0:51	4:18	113	24:56	3,61 km
15	0,03 km	1:01	34:14	123	25:56	3,64 km
16	0,20 km	0:51	4:15	123	26:48	3,84 km
17	0,03 km	1:00	35:18	120	27:48	3,87 km
18	0,20 km	0:52	4:25	109	28:40	4,06 km
19	0,02 km	1:01	41:10	116	29:41	4,09 km
20	0,20 km	0:52	4:15	108	30:33	4,29 km
21	0,03 km	1:01	35:40	113	31:34	4,32 km
22	0,20 km	0:51	4:20	118	32:25	4,52 km
23	0,03 km	1:01	36:42	121	33:26	4,54 km
24	0,20 km	0:52	4:23	124	34:18	4,74 km
25	0,16 km	2:06	13:22	116	36:23	4,90 km
26	1,00 km	5:28	5:28	129	41:52	5,90 km
27	0,59 km	3:31	5:59	132	45:22	6,49 km
28	1,00 km	5:35	5:35	135	50:58	7,49 km
29	0,60 km	3:47	6:18	139	54:45	8,09 km