<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Øistein Røisland

1966 • Oslo

Kvällspass

Måndag 3 juni 2024 18:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

8,42 km
Distans

45:29
Tid

5:24 min/km
Snitt

135
Snittpuls

157
Maxpuls

166
Stegfrekvens

362 watt
Effekt

131 meter
Total stigning (klocka)

Endorphin Speed 3

Total distans:

35:30:23

377 km

Gilla passet

Gillas av Christopher Aalholm

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,04 km	12:43	6:13	121	12:43	2,04 km
2	0,73 km	3:01	4:08	129	15:44	2,77 km
3	0,16 km	1:29	9:33	136	17:13	2,93 km
4	0,97 km	4:02	4:10	136	21:15	3,90 km
5	0,26 km	1:59	7:29	138	23:14	4,16 km
6	0,74 km	3:01	4:03	136	26:15	4,91 km
7	0,20 km	1:30	7:36	143	27:45	5,10 km
8	0,52 km	2:01	3:54	148	29:46	5,62 km
9	0,07 km	1:00	15:22	148	30:46	5,69 km
10	0,28 km	1:01	3:37	133	31:47	5,97 km
11	0,12 km	0:32	4:22	106	32:19	6,09 km
12	0,13 km	0:58	7:25	131	33:18	6,22 km
13	0,13 km	0:30	4:01	136	33:48	6,35 km
14	0,14 km	0:59	7:17	144	34:47	6,48 km
15	0,12 km	0:28	3:43	140	35:15	6,60 km
16	0,14 km	1:01	7:19	144	36:15	6,74 km
17	0,13 km	0:29	3:44	141	36:44	6,87 km
18	0,14 km	1:00	7:24	145	37:44	7,01 km
19	0,13 km	0:30	3:54	141	38:14	7,13 km
20	0,13 km	0:59	7:34	150	39:13	7,26 km
21	0,13 km	0:30	3:57	145	39:43	7,39 km
22	0,14 km	0:58	7:08	149	40:41	7,53 km
23	0,13 km	0:29	3:48	141	41:10	7,66 km
24	0,13 km	1:00	7:36	150	42:10	7,79 km
25	0,13 km	0:29	3:51	145	42:39	7,91 km
26	0,13 km	0:59	7:30	150	43:38	8,04 km
27	0,13 km	0:29	3:47	142	44:07	8,17 km
28	0,14 km	0:58	7:12	153	45:05	8,30 km
29	0,12 km	0:24	3:25	150	45:29	8,42 km