<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Blomgren

1961 • Askersund

Lågintensivt

Torsdag 30 maj 2024 13:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Försökte hålla mig i zon 2 och det gick ok till sista km.

5,11 km
Distans

40:13
Tid

7:52 min/km
Snitt

127
Snittpuls

135
Maxpuls

156
Stegfrekvens

2 meter
Total stigning (klocka)

New Balance

Total distans:

63:28:02

578 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,39 km	2:52	7:17	123	2:52	0,39 km
2	0,78 km	6:17	8:03	125	9:09	1,17 km
3	0,38 km	3:05	8:09	125	12:14	1,55 km
4	0,39 km	3:05	7:50	126	15:19	1,95 km
5	0,38 km	3:06	8:06	125	18:26	2,33 km
6	0,39 km	3:03	7:52	128	21:28	2,72 km
7	0,39 km	3:07	7:56	128	24:35	3,11 km
8	0,39 km	3:10	8:08	127	27:45	3,50 km
9	0,42 km	3:07	7:23	128	30:52	3,92 km
10	0,41 km	3:09	7:39	128	34:01	4,33 km
11	0,39 km	3:09	8:10	131	37:10	4,72 km
12	0,39 km	3:03	7:47	130	40:13	5,11 km