<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Haglund

1974 • Älvhyttan

5x2' 5x1' @4,35-4'20

Onsdag 29 maj 2024 17:16

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

5x2' 5x1' @4,35-4'20 90"vila

6,62 km
Distans

44:07
Tid

6:40 min/km
Snitt

137
Snittpuls

159
Maxpuls

132
Stegfrekvens

107 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 20 Wide

Total distans:

55:57:35

574 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,42 km	3:02	7:12	132	3:02	0,42 km
2	0,43 km	2:01	4:41	134	5:04	0,85 km
3	0,13 km	1:34	11:38	134	6:38	0,99 km
4	0,43 km	2:02	4:46	137	8:40	1,42 km
5	0,14 km	1:31	10:57	146	10:10	1,56 km
6	0,44 km	2:01	4:36	145	12:12	1,99 km
7	0,13 km	1:35	11:56	133	13:46	2,13 km
8	0,44 km	2:01	4:32	141	15:47	2,57 km
9	0,14 km	1:36	11:40	134	17:23	2,71 km
10	0,45 km	2:03	4:36	139	19:26	3,15 km
11	0,14 km	1:41	11:50	137	21:06	3,29 km
12	0,24 km	1:02	4:21	136	22:08	3,53 km
13	0,13 km	1:32	11:56	137	23:40	3,66 km
14	0,23 km	1:01	4:27	132	24:41	3,89 km
15	0,13 km	1:35	12:29	131	26:16	4,01 km
16	0,23 km	1:02	4:23	131	27:18	4,25 km
17	0,14 km	1:32	11:12	133	28:50	4,38 km
18	0,24 km	1:01	4:15	133	29:51	4,62 km
19	0,13 km	1:32	11:31	135	31:23	4,76 km
20	0,23 km	1:01	4:23	141	32:24	4,99 km
21	0,16 km	1:47	11:02	129	34:11	5,15 km
22	1,00 km	6:37	6:37	138	40:48	6,15 km
23	0,47 km	3:20	7:03	144	44:08	6,62 km