Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,42 km
3:02
7:12
132
00:03:02
0,42 km
2
0,43 km
2:01
4:41
134
00:05:04
0,85 km
3
0,13 km
1:34
11:38
134
00:06:38
0,99 km
4
0,43 km
2:02
4:46
137
00:08:40
1,42 km
5
0,14 km
1:31
10:57
146
00:10:10
1,56 km
6
0,44 km
2:01
4:36
145
00:12:12
1,99 km
7
0,13 km
1:35
11:56
133
00:13:46
2,13 km
8
0,44 km
2:01
4:32
141
00:15:47
2,57 km
9
0,14 km
1:36
11:40
134
00:17:23
2,71 km
10
0,45 km
2:03
4:36
139
00:19:26
3,15 km
11
0,14 km
1:41
11:50
137
00:21:06
3,29 km
12
0,24 km
1:02
4:21
136
00:22:08
3,53 km
13
0,13 km
1:32
11:56
137
00:23:40
3,66 km
14
0,23 km
1:01
4:27
132
00:24:41
3,89 km
15
0,13 km
1:35
12:29
131
00:26:16
4,01 km
16
0,23 km
1:02
4:23
131
00:27:18
4,25 km
17
0,14 km
1:32
11:12
133
00:28:50
4,38 km
18
0,24 km
1:01
4:15
133
00:29:51
4,62 km
19
0,13 km
1:32
11:31
135
00:31:23
4,76 km
20
0,23 km
1:01
4:23
141
00:32:24
4,99 km
21
0,16 km
1:47
11:02
129
00:34:11
5,15 km
22
1,00 km
6:37
6:37
138
00:40:48
6,15 km
23
0,47 km
3:20
7:03
144
00:44:08
6,62 km
29 maj 2024 - 17:16
5x2' 5x1' @4,35-4'20
Löpning - Tempo
5x2' 5x1' @4,35-4'20 90"vila
6,62
km
Distans
44:07
Tid
6:40
min/km
Snitt
137
Snittpuls
159
Maxpuls
132
Kadens
Saucony Triumph 2...
Total distans: 574 km