Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Nicklas Nordborg
1970 • Hörby
Backsprint 4x5
Måndag 27 maj 2024 19:03
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Med 8kg viktväst. Orkar bara 5 åt gången innan lite längre vila.
7,23
km
Distans
1:18:25
Tid
10:51
min/km
Snitt
144
Snittpuls
176
Maxpuls
110
Stegfrekvens
360
meter
Total stigning (klocka)
New Balance Fresh Foam More...
Total distans:
98:25:30
544 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Mathias Johansson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:15
7:15
121
7:15
1,00 km
2
1,00 km
6:12
6:12
154
13:27
2,00 km
3
1,00 km
9:36
9:36
151
23:03
3,00 km
4
0,50 km
5:49
11:40
141
28:52
3,50 km
5
0,73 km
9:28
13:02
153
38:20
4,23 km
6
0,23 km
3:02
12:57
131
41:22
4,46 km
7
0,70 km
9:56
14:16
150
51:19
5,16 km
8
0,24 km
3:01
12:22
125
54:20
5,40 km
9
0,68 km
9:35
14:12
150
1:03:55
6,08 km
10
0,25 km
3:03
12:11
125
1:06:58
6,33 km
11
0,70 km
9:49
14:03
147
1:16:47
7,02 km
12
0,20 km
1:39
8:02
134
1:18:26
7,23 km
