Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Björn Clasén
1976 • Linköping
Lilla Broloppet 2024, 10 km
Tisdag 21 maj 2024 17:20
Löpning - Snabbdistans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Varmt och soligt men det var ju framåt kvällen i alla fall, och en del blåst, så det var inte så farligt. Med linne och i skuggan på biten i skogen kändes det nästan i svalaste laget...
Första passet efter lite löpuppehåll pga förkylning, så lite abrupt start kanske.
Benen kändes inte på topp och det blev segt sista tredjedelen trots att jag tog det ganska lugnt i skogen.
Ganska ok ändå, med tanke på uppladdningen och att jag ändå höll ihop det hyfsat.
10,26
km
Distans
42:14
Tid
4:07
min/km
Snitt
151
Snittpuls
166
Maxpuls
164
Stegfrekvens
169
meter
Total stigning (klocka)
Adidas Adios Pro 2
Total distans:
39:48:29
505 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:56
3:56
123
3:56
1,00 km
2
1,00 km
3:55
3:55
147
7:51
2,00 km
3
1,00 km
4:00
4:00
149
11:52
3,00 km
4
1,00 km
4:27
4:27
153
16:19
4,00 km
5
1,00 km
4:10
4:10
153
20:29
5,00 km
6
1,00 km
4:16
4:16
157
24:46
6,00 km
7
1,00 km
4:08
4:08
158
28:54
7,00 km
8
1,00 km
4:01
4:01
156
32:54
8,00 km
9
1,00 km
4:03
4:03
154
36:58
9,00 km
10
1,00 km
4:11
4:11
154
41:09
10,00 km
11
0,26 km
1:05
4:13
156
42:14
10,26 km