1976 • Linköping

Lilla Broloppet 2024, 10 km

Tisdag 21 maj 2024 17:20

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Varmt och soligt men det var ju framåt kvällen i alla fall, och en del blåst, så det var inte så farligt. Med linne och i skuggan på biten i skogen kändes det nästan i svalaste laget...
Första passet efter lite löpuppehåll pga förkylning, så lite abrupt start kanske.
Benen kändes inte på topp och det blev segt sista tredjedelen trots att jag tog det ganska lugnt i skogen.
Ganska ok ändå, med tanke på uppladdningen och att jag ändå höll ihop det hyfsat.
10,26 km
Distans
42:14
Tid
4:07 min/km
Snitt
151
Snittpuls
166
Maxpuls
164
Stegfrekvens
169 meter
Total stigning (klocka)
Adidas Adios Pro 2
Total distans: 
39:48:29
505 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:563:561233:561,00 km
21,00 km3:553:551477:512,00 km
31,00 km4:004:0014911:523,00 km
41,00 km4:274:2715316:194,00 km
51,00 km4:104:1015320:295,00 km
61,00 km4:164:1615724:466,00 km
71,00 km4:084:0815828:547,00 km
81,00 km4:014:0115632:548,00 km
91,00 km4:034:0315436:589,00 km
101,00 km4:114:1115441:0910,00 km
110,26 km1:054:1315642:1410,26 km